【特集】東京でおすすめの人気の肩甲骨はがしサロン19選！背中美人の絶対条件

あなたの背中、丸まってはいませんか？
猫背、肩こり、首コリ、ストレートネック、眼精疲労、腰痛・・・等、現代人が抱える身体の悩みは様々です。パソコンやスマホの長時間使用という生活環境や、運動不足、悪い姿勢の習慣によって、定期的に整体やリラクゼーションサロンに通ってもすぐまた不調に襲われるという人も多いでしょう。

ライター自身も肩こり、首コリ、腰痛など多くの症状に悩まされ、長年マッサージに通っては様々な施術を体験してきました。その中でも、ここ数年外せない施術が「肩甲骨はがし」です。肩甲骨はがしに出会ってから、症状の改善だけでなく、背中美人と褒められることが多くなりました。

今回はそんな肩甲骨はがしに関連する基礎知識から、肩甲骨はがしの施術に強みを持っている東京のリラクゼーションサロン19選をご紹介します。慢性的な症状に悩んでいる方、自宅ケアに合わせてプロの施術も受けてみたいという方、天使の羽（肩甲骨をこう揶揄することがあります）を出したい！と思っている方など、幅広い方に「肩甲骨はがし」を体験してもらえれば幸いです。

肩甲骨はどんな骨？どの部分？

肩甲骨は背中にある大きな骨で、肋骨にかぶさるような位置にあります。肩甲骨は周囲の筋肉とつながっているため、筋肉の動きと共に大きく動き、肩の動きをサポートしています。この肩甲骨まわりの筋肉は、スマホやパソコン作業を長時間やっていると、筋肉が凝り固まってしまい、肩甲骨の可動域を狭めてしまうのです。

また、肩甲骨は「天使の羽」と表現されることがあります。肩甲骨は背中に広がり、羽のような形状をしていることから、健康的で発達した肩甲骨の形状はまるで天使の羽のように見えるとの比喩的な表現で、美しさや優雅さを強調するために使われることがあります。正しい姿勢や適切なトレーニングによって、肩甲骨周りの筋肉が適切に発達し、背中全体が美しく整った形状を保つことができます。背中美人の必須条件が「肩甲骨」と言うのも納得です！

肩甲骨はがしって何？

肩甲骨はがしはその名の通り、肩甲骨まわりの筋肉を剥がすようなイメージで施術するのが「肩甲骨はがし」です。周りの筋肉を緩めてほぐしていく中でゆっくりと行うようなケアです。
肩甲骨はがしは、肩甲骨周りだけを集中的にほぐして筋肉の緊張や不快感を対処するような短いセッションの場合もあれば、全身のもみほぐしやアロママッサージの一部として行う長いセッションの場合もあります。多くのリラクゼーションサロンでは、長いマッサージセッションの中で、肩甲骨はがしを取り入れることが多いでしょう。

普段から背中や肩回りを良く動かしている方は、肩甲骨をはがしやすい傾向にありますが、酷い猫背や完全に肩甲骨が埋まってしまっている方は短いセッションより、肩甲骨周り以外もゆっくり順番にほぐしていくことで、肩甲骨はがしを行いやすい状態に持っていくことが大切なので、基本的には長いセッションでの施術を受けることをおすすめします。

肩甲骨はがしの効果

肩甲骨周りの筋肉をほぐして、肩甲骨の可動域を広める「肩甲骨はがし」ですが、どういった効果があるのでしょう。肩甲骨はがしによる具体的な効果を理解し、適切な方法で行うことが重要であり、無理な姿勢や動きは逆効果になる可能性があるため注意してください。

１．筋肉の緊張緩和
肩甲骨はがしは、特に肩や背中の筋肉の緊張を和らげるのに効果的です。現代の生活では、猫背や足組みなど姿勢の悪さ、デスクワーク、長時間の座り仕事などが原因で筋肉が緊張しやすくなります。肩甲骨はがしを行うことで、緊張が緩和され、呼吸がしやすくなります。

２．姿勢改善
肩甲骨はがしは、背中や肩の筋肉をほぐし、良い姿勢をサポートします。良い姿勢は体重分布を適切に保ち、脊柱を正しくアライメントさせるのに役立ちます。肩甲骨はがしは、これらの筋肉をほぐし、正しい姿勢をサポートします。本来の正しい姿勢を身体が覚えていくことで日常での姿勢への意識も変えられるでしょう。

３．ストレスの軽減
肩や背中の筋肉の緊張は、ストレスや不快感に繋がります。肩甲骨はがしによって、筋肉の緊張がほぐれることで、呼吸がしやすくなるとリラックス効果が得られるでしょう。身体がリラックスできることでストレスや不快感も軽減します。

４．頭痛や肩こりの緩和
肩甲骨はがしは、特に頭痛や肩こりの症状を軽減するのに役立ちます。筋肉の緊張や姿勢の悪さが根本的な原因でこれらの症状に繋がることが多いため、肩甲骨はがしによってこれらの要因が改善されることがあります。

５．筋肉の柔軟性の向上
肩甲骨はがしは、緊張緩和の他にも、肩や背中の筋肉の柔軟性を向上させる助けとなります。筋肉の柔軟性を持つことは、日常の動作やスポーツなどでの怪我の予防に繋がります。

肩甲骨はがしの施術時間

肩甲骨はがしの施術時間は、個人の健康状態や施術の目的によって異なりますが、一般的なセッションの時間は15分～60分までと幅広いです。初回のセッションで皆さんの詳細な健康状態を確認し、適切な施術プランを提案してくれるセラピストやマッサージ師に行ってもらうことが大切です。

短いセッション（15分程度）では、特定の問題領域に焦点を当て、急性の筋肉の緊張や不快感に対処するのに適しています。例えば、デスクワークやコンピューター作業などによる肩こりや首の緊張を和らげたい場合に適していますが、施術時間が短い場合、効果の持続も短い可能性があります。
長いセッション（30～60分以上）は、全体的なリラックスや広範囲な筋肉の調整に焦点を当てることができます。全身のバランスを整え、慢性的な問題に対処するのに適しています。

セッション時間に関わらず、一度の施術では一時的に楽になれますが、日常の癖によって身体が良くない状態に戻ってしまうケースが多いでしょう。プロによる肩甲骨はがしの効果を持続するためには、定期的にケアを受けることと自宅ケアが重要になります。

肩甲骨が必要な人は誰？

肩甲骨はがしは、健康な人にも定期的に受けてほしい施術ですが、特に、猫背、巻き肩、首こり、肩こり、ストレートネック等、首～肩甲骨周りに慢性的な症状を抱えている人におすすめしたい施術です。
痛みのあるところをほぐすことも大切ですが、身体の部位はお互いに影響し合っているため、痛みのあるところ以外も丁寧にほぐしてケアすることで痛みのある部分が楽になることもあります。一見関係ないかもと思える部分のケアが症状を取り除くアプローチをしやすくなる可能性もあるので、自身の健康状態についてはしっかりカウンセリングで伝えるようにしましょう。

猫背とは？

猫背は、背中が丸まり、肩や頭が前に傾いてしまう姿勢のことを指します。通常、正常な姿勢では背骨は自然なカーブを持っており、頭が真っすぐ上に位置しています。しかし、猫背の場合は、これらの自然なカーブが崩れ、上半身が前方に曲がった状態になります。そして、身体のバランスが悪くなると、姿勢を維持しようと肩や首、背中の筋肉に余計な負荷がかかります。猫背は、悪い姿勢、筋力の不足、デスクワークやスマートフォン、パソコンの長時間使用などの現代の生活環境が原因で引き起こされます。悪い姿勢が続くことで、頭痛や首コリ、肩コリ、腰痛、呼吸のしにくさなどさまざまな健康問題につながります。

巻き肩とは？

巻き肩は、肩の位置が前に傾いてしまうことで、背中が丸まった状態を指します。正確には、肩甲骨の位置が背中に引っ込んでしまい、前方に突き出たような姿勢を指すことがあります。これにより、胸部が狭まり、背中が丸まることで巻き肩が形成されます。見た目は猫背のようになります。

ストレートネック

ストレートネックは、正常な頚椎の自然なカーブが失われ、頚椎が直線状になる状態を指します。通常、頚椎は後方に湾曲していますが、ストレートネックではこの湾曲が減少し、首がまっすぐになります。それにより、首や肩の筋肉に不自然な負担をかけてしまいます。ストレートネックの症状には首の痛み、頭痛、肩こりなどがあるでしょう。また、ストレートネックの状態が続くと、首の筋肉や頚椎に負担がかかり、猫背や巻き肩を引き起こす可能性があります。

ストレートネックも、悪い姿勢、長時間のデスクワークやスマートフォン、パソコンの使用などが原因で発生すること考えられていますので、良い姿勢の習慣や適切なエクササイズ、姿勢改善のためのトレーニング、ストレートネックネック改善専門店などでケアすることが重要です。

肩甲骨の硬さチェック

上記のように、両手を背中で組むようにしてみてください。
指先しか届かない・手が届かないという人は、肩甲骨が硬くなっていることが考えられます。肩甲骨周辺の筋肉が硬くなっていると、肩や腕の動きや可動域が制限されることがあります。また、肩甲骨が前方に傾いていたり、背中が丸くなっている場合は、猫背の可能性があります。

東京で肩甲骨はがしに特化しているおすすめのリラクゼーションサロン19選まとめ

大人のデトックス＆代謝up Re Body Balance

大人のデトックス＆ダイエットスタジオ　Re Body Balanceでは、大人の女性が抱える「疲れ」や「だるさ」の原因を、東洋医学をベースに根本から見直しサポートしてくれます。忙しい現代女性の美と健康を考えた施術がおすすめです。モニタープランを利用すれば施術代50%オフ！

＜おすすめメニュー＞
アラフォー～の筋膜ドレナージュ
90分　19,800円

ハンドトリートメントを基本に上半身の悩みである首・肩・頭・肩甲骨まわりを集中的にケアするメニュー。首・肩・頭はもちろん、横向きでの肩甲骨まわりの筋膜リリースはやみつきになります。

サロン名	大人のデトックス＆ダイエットスタジオ　Re Body Balance
住所	東京都新宿区上落合3－8－25 FLAMP1303
アクセス	落合駅より徒歩1分 東中野駅より徒歩5分
営業時間	10:00～20:00
特記事項	ー

肩甲骨専門エステ ティーラ

肩甲骨専門エステ ティーラは、その名の通り、肩甲骨まわりのケアをとにかく大切にしてくれるサロンです。体の深部から温めて代謝を高める「インディバ」で肩甲骨周りをしっかりほぐし、リンパトリートメントでこりの解消や巡りを整えてくれます。トリートメントには植物性オイル配合の肌に優しい高品質なオイルを使用してくれます。

＜おすすめメニュー＞
スキャプラ
60分　16,940円

看板メニューの“肩甲骨はがし（スキャプラ）”で、デスクワークやスマホ使用で埋もれた肩甲骨にアプローチ。デスクワークやスマホ使用で埋もれた肩甲骨にアプローチします。肩甲骨周りをしっかりほぐすことで、首・顔のむくみが解消され、肩や胸が開くと呼吸がしやすくなったり、スッキリとしたボディラインになるのでおすすめです。

サロン名	肩甲骨専門エステ ティーラ
住所	東京都武蔵野市吉祥寺東町1-4-14
アクセス	吉祥寺駅より徒歩9分
営業時間	平日 10:00～20:00 土日祝 10:00～18:00
特記事項	ー

トータルボディサロンGreen

日本橋にあるトータルボディサロンGreenは、完全個室サロンです。独自のハンド施術と最新機器による幅広いメニューが選べ、肩甲骨のケアに特化したメニューがあるのが特徴です。平日は22:00まで営業しているので、仕事帰りやお買い物の後などに立ち寄れるのでおすすめです。

＜おすすめメニュー＞
肩甲骨はがしアロマリンパトリートメント
90分　13,000円

肩周りのストレッチで冷えやこり固まった筋肉の血流を促し、アロマリンパトリートメントと肩甲骨はがしでこりをすっきり解消してくれるメニュー。アロマリンパトリートメントだけでは物足りない人にはストレッチ追加もおすすめです。

サロン名	トータルボディサロンGreen
住所	東京都中央区日本橋2-15-3日本橋HYビル7F
アクセス	日本橋駅より徒歩3分
営業時間	平日　12:00～22:00 土日祝　11:00～20:30 ※定休日：第1月
特記事項	ー

GINZA BODY CARE

GINZA BODY CAREは、ストレッチとボディメンテナンスの専門サロンです。1人ひとりの状態を把握した上で、体のズレや筋肉のバランスを整え、本来あるべき姿に導いてくれます。

＜おすすめメニュー＞
肩甲骨はがし
50分　7,260円

肩甲骨はがしに特化したメニューで特に疲れが溜まっている肩甲骨まわりを集中的にケアします。ボディケアやストレッチのメニューを合わせることでで筋肉のバランスを整えて疲れを解消してくれるでしょう。

サロン名	GINZA BODY CARE
住所	東京都中央区銀座3-2-9
アクセス	銀座駅より徒歩1分
営業時間	11:00～21:00
特記事項	ー

小顔矯正・骨盤矯正・美容整体 total body salon N

小顔矯正・骨盤矯正・美容整体 total body salon Nでは、鍼灸師や柔道整復師など国家資格を有するスペシャリストによる小顔調整・骨盤調整サロンです。丁寧なカウンセリングと、1人ひとりの悩みや不調に合わせた手技により、改善へ導いてくれます。

＜おすすめメニュー＞
骨盤調整＋肩甲骨はがし＋ストレッチ
50分　10,000円

「骨盤調整」と「美容整体」を組み合わせたサロン独自の手技により身体を整えてくれるメニュー。しっかり肩甲骨はがしを組み込んでいるので、猫背・巻き肩にお悩みの方におすすめです。

サロン名	小顔矯正・骨盤矯正・美容整体 total body salon N
住所	東京都目黒区下目黒1-2-12白金ビル2B
アクセス	目黒駅より徒歩5分
営業時間	平日　11:00～22:00 土日祝　10:00～22:00
特記事項	ー

Halian

Halianでは、オーストラリア発の筋肉療法「リメディアルセラピー」や自然治癒力を活かした徒手医学「オステオパシー」をベースにした独自の手技を提供します。筋膜や骨格にアプローチしながら美姿勢へと導くと同時に、日頃の疲れや睡眠の質、女性特有の悩みまで幅広くアプローチしてくれます。

＜おすすめメニュー＞
深部オイルトリートメント（首・肩）＋頚椎調整＋肩甲骨はがし
60分　11,000円

首・肩・頸椎など肩甲骨周りを集中的に行ってくれるので、上半身の施術をしっかり受けたい方におすすめのメニュー。深部の関節や筋肉を力強くほぐしてくれるので、力強い施術を希望の方にも嬉しいですね。

サロン名	Halian
住所	東京都港区麻布十番2-20-14 麻布十番ハウス602
アクセス	麻布十番駅より徒歩1分
営業時間	平日　10:00～19:00 土日祝　10:00～17:00
特記事項	・妊娠中の方は主治医の許可を得た方に限り予約可能 ・頭および顔への施術プランに限り男性利用可能

パーチェ GINZA

パーチェ GINZAは、整体×ハーブの力を主軸に身体をケアしてくれる銀座の老舗サロンです。トリートメントでは、厳選したオーガニックハーブオイルを使用します。骨格調整などだけでなく、ブライダルや産前・産後ケアなど、女性のライフスタイルに寄り添ったケアを得意としてくれるので、リピーターが多いのも特徴です。
施術はペアで受けられるので、家族やお友達と一緒にリフレッシュしに行ってみてください。

＜おすすめメニュー＞
肩甲骨ストレッチ＆骨盤調整付き　背中オイルトリートメント＋ヘッド
75分　7,500円

全身の揉みほぐしに加え、猫背改善の肩甲骨ストレッチと骨盤のずれにアプローチする骨盤調整付きメニュー。背中とデコルテはオイルトリートメントでしっかり整え、施術の最後は頭皮ケアで仕上げてくれるので、頭痛や目の疲れにも効果的です。

サロン名	パーチェ GINZA
住所	東京都中央区銀座2-12-4アジリアJ’s1002
アクセス	東銀座駅より徒歩4分 銀座一丁目駅より徒歩4分
営業時間	平日 10:00～21:00 土日祝　10:00～21:00
特記事項	ー

ボディメンテナンスサロン　エイチスリー

ボディメンテナンスサロン　エイチスリーでは、身体のズレの調整からオイルケアまで全身トータルメンテナンスしてくれます。慢性的な症状や悩み改善だけでなく、体質改善やスポーツのパフォーマンスを向上させたい方にもおすすめのサロンです。

＜おすすめメニュー＞
全身ボディケア＋肩甲骨はがし＋ドライヘッドケア
90分　12,300円

整体の手技で、頭の重みや目の疲れの原因となる首肩周辺の筋肉の緊張を緩め、指圧によるドライヘッドケアで頭全体の血流を促してくれます。肩甲骨とドライヘッドケアをメニューにしっかり組み込んでくれているところが高評価で、ひどいこりや深い疲れでお悩みの方におすすめのメニュー。

サロン名	ボディメンテナンスサロン　エイチスリー
住所	東京都港区北青山2-7-17鈴越ビル3F
アクセス	外苑前駅より徒歩1分
営業時間	月～土　11:00～21:00 日祝　11:00～18：00
特記事項	施術者は男性となる場合あり

エステメゾンラブニール

エステメゾンラブニールは20年以上の歴史を持つ老舗サロンです。独自の手技で、骨盤・肩甲骨・鎖骨のバランスを整えてくれます。筋肉をほぐし、深層リンパへと働きかけることで施術効果が高め、肩甲骨・骨盤のズレを整えて悩みの根本改善を目指します。1人ひとりの悩みや症状にぴったりな施術を提案してくれます。

＜おすすめメニュー＞
肩甲骨盤エステ　
80分　18,700円

サロンの人気No.1プランメニュー。肩甲骨はがしや骨盤調整、ドレナージュを組み合わせて、しっかりと身体を整えてくれるのでおすすめです。

サロン名	エステメゾンラブニール
住所	東京都渋谷区恵比寿西2-4-5 星ビル6F
アクセス	恵比寿駅より徒歩6分
営業時間	金 11:00～20:00 火水木 12:00～21:00 土日祝 11:00～19:00 ※定休日：月
特記事項	ー

Malino

Malinoは、恵比寿にある1日2組限定のプライベートサロンです。オーナーセラピストは、発酵美容家としても活躍されているそう。高周波マシン「ウィンバック」とリンパトリートメントを組み合わせて、日頃の疲れやセルライトなど、さまざまな悩みへ幅広くアプローチしてくれます。

＜おすすめメニュー＞
筋膜リリースマッサージ
60分　24,200円

人気No.1のメニューで、肩甲骨はがしも組み込んでもらいましょう！体調や要望に合わせてコース内容やハンドタッチ、施術方法を組み合わせてくれるので、筋膜の癒着をはがして軽やかな上半身に！

サロン名	Malino
住所	東京都渋谷区恵比寿西2-3-9 浦-MKYエビスビル304
アクセス	恵比寿駅より徒歩4分
営業時間	10:00～18:00 ※定休日：日祝
特記事項	ー

トータル骨格美容矯正サロン PRANA

トータル骨格美容矯正サロン PRANAは、鼻と小顔に特化した美容調整サロンで、肩甲骨はがしもしっかり行ってくれます。背筋や骨盤周りまで身体全体のバランスを整え、本来の位置に骨格を戻し美しいラインに導くことは、美しいラインの鼻や小顔にも繋がります。
22時まで営業しているので、1日の終わりにも利用して蓄積されたズレをすっきりとリセットしてもらうのがおすすめです。

＜おすすめメニュー＞
ノーズライン矯正 ＋ 小顔美容矯正＋ ボディーライン矯正　
60分　18,000円

顔と全身をケアしてくれるメニュー。揉みほぐし・ストレッチ・骨盤美容調整を組み合わせた手技で、体のズレを整えて、不調を解消してくれるでしょう。肩甲骨はがしも組み込んでもらいましょう！

サロン名	トータル骨格美容矯正サロン PRANA
住所	東京都渋谷区恵比寿１-22-23 ヴェラハイツ恵比寿705
アクセス	恵比寿駅より徒歩6分
営業時間	11:00～22:00 ※定休日：月
特記事項	男性客への施術は、男性セラピストが対応

Beauty Treatment & Relaxation Spa 楊梅桃李

Beauty Treatment & Relaxation Spa 楊梅桃李は、豊富な知識をもったセラピスト在籍のサロンです。オーガニックアロマトリートメントや、スウェディッシュマッサージなど、手技を使い分けた効果的な施術にこだわりがあります。

＜おすすめメニュー＞
骨格調整トリムリターン
120分　18,000円

筋肉のこわばりから起こるお身体の歪みやねじれを整えるメニュー。骨盤の状態から全身のバランスを見てアプローチする筋肉を定め、痛みを軽減し、筋肉を正しい位置に戻し、お身体を正常な状態に整えてくれるのでおすすめです。なかなか解消しない深いこりや、猫背など姿勢に悩んでいる人にイチオシ。

サロン名	Beauty Treatment & Relaxation Spa 楊梅桃李
住所	東京都世田谷区宮坂3-12-4 W&Sビル3F
アクセス	10:00～21:00
営業時間	経堂駅より徒歩1分
特記事項	待合スペースが狭いため、予約時間の5分前をめどに来院くださいとのこと

Qinowa（キノワ）

Qinowa（キノワ）は、国家資格を持つ女性セラピストが在籍しており、 1人ひとりの悩みや好みに合わせた香りを使用して施術します。全身がしっかり癒される贅沢なメニューがあるのでおすすめです。

＜おすすめメニュー＞
全身コリ、痛み、体質改善、全身ケアコース＋肩甲骨はがし
100分　20,570円

リンパトリートメントで全身をほぐし、肩甲骨はがしで上半身がスッキリします。肩甲骨はがしは10分 1,980円～オプション追加できるので、集中的にほぐしたい方は好きなだけ時間を追加してみてください。

サロン名	Qinowa（キノワ）
住所	東京都港区南青山3-14-8
アクセス	表参道駅より徒歩5分
営業時間	月～金 10:00～22:00 土日祝 10:00～21:00
特記事項	・女性限定 ・担当者の指名はオプションを選択

Happiest

Happiestは、元パーソナルトレーナー＆ヨガインストラクターのオーナーがオリジナルメソッドで1人ひとりに合わせた最適な施術を提案してくれます。ラジオ波・EMS・吸引・LEDの4役を1台で担う痩身マシン「フォースカッター」や「リリースカッター」などの美容痩身マシンを使用したプランが人気です。

＜おすすめメニュー＞
ボディメンテナンス　Specialカスタマイズ
90分　28,000円

美容整体・スポーツ整体・筋リリース・ツボ押し経絡・美腸テラピー・骨盤矯正・リンパトレナージュ・眼精疲労整体・ストレッチなど様々な手技から選んで施術してもらえるメニュー。機械は、リリースカッター・フォースカッターなどから選べ、表面の筋膜だけではなく、筋肉までアプローチするので1回の施術で全身が緩まります。

サロン名	Happiest
住所	東京都目黒区目黒1-3-16 プレジデント目黒ハイツ1302
アクセス	目黒駅より徒歩4分
営業時間	8:00～20:00 ※不定休
特記事項	女性限定

クランシュプール

クランシュプールは、閑静な住宅街にある 一軒家サロンです。浸透力のある厳選されたオイルを使用し、 筋肉と筋膜と骨格を浅部から深部までとらえてほぐしてくれます。オプションも豊富に揃えてるためカウンセリングや身体を見て、最適な提案をしてもらえるでしょう。

＜おすすめメニュー＞
オーダーメイドコース 
120分　50,600円

他のサロンと比較しても圧倒的に高いコースが多いですが、その分本当のオーダーメイド施術が可能なメニューです。ボディのみでやってもいいし、ボディとフェイシャルの組み合わせも自由にできるので、肩甲骨はがしも組み込んでもらいましょう。

サロン名	クランシュプール
住所	東京都渋谷区恵比寿南3-11-10　恵比寿テラスハウス101
アクセス	恵比寿駅より徒歩5分
営業時間	10:00～23:0
特記事項	駐車場あり

Ro-om GINZA

Ro-om GINZAでは、体の構造を熟知したスポーツトレーナーが骨盤のバランスを整えて、正しい姿勢に導いてくれます。首・肩・腰の辛さや女性特有の小顔・マタニティ・産後など、1人ひとりのお悩みに応じた施術でアプローチしてくれるのが特徴です。

＜おすすめメニュー＞
全身整体Ｒ
90分　10,000円

凝り固まった筋肉をほぐしながら背骨・骨盤を矯正して歪み・バランスを整える整体メニュー。その日の状態に応じてオプションを組み合わせながら、オーダーメイドで施術をしてくれるので肩甲骨はがしも是非組み込んでもらうことをおすすめします。

サロン名	Ro-om GINZA
住所	東京都中央区新富2-2-12 HEIBON ARARTMENT 4F
アクセス	新富町駅すぐ 東銀座駅より徒歩6分 銀座一丁目駅より徒歩6分
営業時間	10:10～22:30
特記事項	ー

FUNOVA

FUNOVAは、「ほぐす」に特化したサロンです。、リラクゼーション、鍼灸、美容、トレーニングも、有資格者によるオーダーメイドの施術を受けられるので安心して任せられます。人工芝のトレーニングスペースでは、鏡を見ながらマンツーマンの指導が受けられるのも嬉しいですね。

＜おすすめメニュー＞
揉みほぐしマッサージ（整体）
90分　12,000円

「揉む」よりも「ほぐす」に重きを置いた整体のメニュー。痛みを和らげるだけでなく、免疫力の向上や自律神経を整える効果を期待できるのもおすすめポイントです。肩甲骨はがしを組み込んでもらって、上半身もスッキリすること間違いなしです。

サロン名	FUNOVA
住所	東京都世田谷区奥沢2-10-3Gracea自由が丘1F-A
アクセス	自由が丘駅より徒歩6分
営業時間	平日　10:00～21:00 土　10:00～21:00 日祝　10:00～19:00
特記事項	ー

S’s SPA 用賀店

S’s SPA 用賀店は、白と青を基調としたモロッコ風空間のサロンです。トリートメントでは、独自ブレンドした100%オーガニックのアルガンオイルを使用し、サラッとした感触ながら潤う肌へと導いてくれると好評です。
肩甲骨はがしは勿論、非日常な空間でのリラクゼーションを求める方におすすめです。

＜おすすめメニュー＞
全身筋膜リリース＋肩甲骨はがし＋筋膜ヘッドケア
90分　23,000円

筋膜リリースで、筋肉の緊張をしっかり緩め、頑固なこりや疲れを取り除いてくれるメニュー。肩甲骨はがしとヘッドケアも組み込まれていて、施術後には驚くほど軽やかになった体をきっと実感できます。全身の巡りがよくなることで、冷えの改善や代謝アップにも期待できるのでおすすめです。

サロン名	S’s SPA 用賀店（シーズスパ）
住所	東京都世田谷区用賀4-5-15-3Fプラグインガーデン用賀
アクセス	用賀駅より徒歩3分
営業時間	9:00～22:00
特記事項	ー

はり香～Harika～　

はり香～Harika～はQinowaの姉妹店です。鍼灸師による的確なアプローチとオリジナル開発のアロマの香りで心身を癒してくれるサロンです。保湿効果の高いマカダミアとゴールデンホホバ由来のオーガニックブレンドオイルを使用し、呼吸かリラクゼーションへと導いてくれます。働く女性はもちろん、妊婦さんの疲れもサポートしてくれるマタニティメニューもあるのでおすすめです。

＜おすすめメニュー＞
季節の選べる4種のオーガニックアロマオイルマッサージ
100分　9,500円

好みや体調に合わせて選べるオリジナルブレンドアロマとトリートメントで体の疲れを癒してくれるメニュー。全身的なコリ・痛みや、体質改善など複合的なお悩みがある方におすすめです。
メニューには肩甲骨はがしの明確な記述がなかったので、予約の際に確認してみてください。

サロン名	はり香～Harika～
住所	東京都中央区京橋3-6-21 京橋伸和ビル3F
アクセス	京橋駅より徒歩1分
営業時間	平日 10:00～22:00 土日祝 10:00～21:00 ※定休日：火
特記事項	ー

まとめ

現代人はパソコンやスマホの長時間使用によって、猫背や巻き肩、ストレートネックになりやすい傾向にあります。そして、悪い姿勢の習慣は、肩こりや首こりだけでなく、腰痛や頭痛などさまざまな症状を引き起こしてしまう可能性があります。
そんな身体の不調に悩んでいる方にはぜひ「肩甲骨はがし」を取り入れて、身体をリセットしてあげてほしいと思います。ご自身では気づかないところに、姿勢の悪さが影響していることもありますので、定期的なメンテナンスのためにも、お近くのサロンや整骨院、整体などでプロの手を借りることをおすすめします。
肩甲骨のケアは、肩こりの解消で行うイメージがあるかもしれませんが、全体の姿勢を整えるためにも大切な部位です。

また、プロによる施術の効果を維持するためにも、自宅でのケアもとても大切です。日々ストレッチや運動をすることで、筋肉を使ってあげたり、歩く時や座っている時の姿勢を少しだけでも意識することだけでも身体は応えてくれます。身体の健康は心の健康にもつながるので、是非今日から実践してみてください！

記事執筆者：Cotubee編集部

Cotubee編集部は様々なメンバーから成り立つメディアグループです。
会社経営者、様々な業界のコンサルタントなど事業経営の最先端で活躍するメンバーから、ヨガインストラクターやサロンオーナーなどの個人事業主業や、ママ業とライターを両立するメンバーなど、幅広い人材が集まるライティングチームのため、多様なトピックについてユーザー目線と事業目線の両視点からの理解によりメリット・デメリットを明確にする記事を執筆。